Kształtowanie sylwetki (TBC)

Dla kogo:

Dla osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów, wymodelować i ujędrnić ciało oraz dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem.

Korzyści:

Spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa kondycji fizycznej i wytrzymałości mięśniowej, wzmocnienie i ukształtowanie wszystkich najważniejszych grup mięśniowych.

Charakterystyka:

Trening zawiera ćwiczenia wzmacniająco-kształtujące, poprawia wydolność płuc i wzmacnia serce. W zajęciach tych wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, takie jak: ciężarki, gumy, piłki, sztangi i inne.