Siłownia i klub fitness

``Ty decydujesz o tym jak wykorzystasz czas, który Ci dano.``

Fitness Klub Trzy Korony to wyjątkowe miejsce w nowoczesnej galerii handlowej, gdzie zadbacie o swoje zdrowie i dobry nastrój. Siłownia, dwie sale fitness, sala rowerowa, sala Cross Trening, TRX®, sauny ze strefą relaksu oraz solaria pozostają do Waszej dyspozycji w godzinach otwarcia Klubu.

Ty decydujesz o tym jak wykorzystasz czas, który Ci dano

Świetnie wyposażona siłownia

Strefa Cardio

Najwyższej klasy sprzęt firmy Life Fitness  z linii Discovery  z dostępem do Internetu, telewizji, trenera wirtualnego I jest  w pełni kompatybilny z urządzeniami  Apple i Android, daje ćwiczącym dostęp do ich muzyki, filmów i książek.

Strefa maszyn siłowych

Life Fitness oraz Hammer Strength  to profesjonalny sprzęt do  treningu siłowego. Maszyny tej linii gwarantują satysfakcję oraz komfort treningu, spełniając oczekiwania nawet najbardziej wymagających osób.  Klub jest wpisany na światową listę Hammer Strenght jako Official Hammer Strength Center.

Strefa treningu funkcjonalnego

Najnowocześniejsza maszyna Synrgy360S posiadająca pięć stref treningowych oraz zapewniająca różnorodność ćwiczeń to gwarancja efektywnego treningu. Synrgy360S  to nowy produkt, przeznaczony do treningu indywidualnego.

Strefa wolnych ciężarów

Strefa Wolnych Ciężarów zaopatrzona jest w zestawy obciążeń do wszechstronnego treningu poszczególnych partii mięśniowych. Bogata gama sprzętu zadowoli każdego zarówno kobiety jak i mężczyzn.

Strefa cross trening

Sala do zajęć Cross Trening wyposażona jest w najlepszy sprzęt firm CrossGym i Rekord.

Teraz jest najlepszy czas, aby rozpocząć zmiany na lepsze

A może trening personalny?

Pytanie #1
Pytanie #2
Pytanie #3
Pytanie #4
Pytanie #5
Pytanie #6
Teraz jest najlepszy czas, aby rozpocząć zmiany na lepsze

O KIM mowa?

Karolina Wójcik

Instruktor siłowni i fitness

Jestem instruktorem, szkoleniowcem i prezenterem fitness. Posiadam tytuł APF INSTRUCTOR Inka Szymanski Fitness School – największe wyróżnienie w polskim fitnessie, Licencję A Euro Fitness School, uprawnienia państwowe instruktora fitness oraz wiele innych szkoleń…ale nie to jest najważniejsze.

Dla mnie najważniejszy/a jesteś Ty. Czekam na Ciebie na sali fitness, gdzie razem osiągniemy wyznaczony cel. Choćby na zajęciach było nas i 100 (nieważne jak dużo osób będzie na sali) …zauważę Cię, bo każdego uczestnika zauważam i traktuję indywidualnie.

📞 603 882 500

Robert Rozum

Instruktor siłowni i fitness

Jestem trenerem personalnym dla którego aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia. Interesuję się wpływem treningu na ludzkie ciało pod kątem wszystkich jego zdolności motorycznych tak aby kształtować je wszechstronnie.

Posiadam rozległą wiedzę praktyczną i teoretyczną na temat zdrowia, fizjologii człowieka oraz budowy ludzkiego ciała. Moja praca z szerokim gronem klientów pozwoliła zdobyć  doświadczenie w zakresie motywacji i techniki treningów nastawionych na odchudzanie oraz kształtowanie sylwetki Fit.

📞 662 196 718

Iga Zaczek

Instruktor siłowni i fitness

Jestem trenerką personalną, instruktorką fitness, a także studiuję fizjoterapię na sądeckiej PWSZ. Brałam udział w wielu szkoleniach z zakresu treningu wytrzymałościowego, siłowego oraz medycznego. Trenerka rewolucyjnego programu Group Training, instruktorka międzynarodowego programu Les Mills BodyPump i CXWORX (w którym zakwalifikowałam się do finału najlepszych trenerów Les Mills w Polsce), instruktorka IndoorWalking oraz wielu innych.

W mojej współpracy z podopiecznymi staram się sięgać do najnowszych i najskuteczniejszych metod treningowych poprawiających kondycję, wygląd i zdrowie.

📞 517 898 726

Marcin Siemaszko

Instruktor siłowni i fitness

Dyplomowany trener sportów siłowych, trener grup młodzieżowych w seniorów Rugby oraz trener personalny.

Na co dzień jestem instruktorem w fitness 3 korony oraz trenerem personalnym. Przygodę ze światem sportu już mając 15 lat i od tej pory każdą wolną chwilę poświęcam na doskonalenie swoich umiejętności i sprawności . Sport to całe moje życie , moja pasja dlatego na treningach staram się aby każdy podopieczny był pozytywnie zmotywowany do działania i osiągnięcia wymierzonego celu.

Na zajęciach zwracam przede wszystkim uwagę na technikę i bezpieczeństwo podopiecznych. Treningi siłowe i wytrzymałościowe to moja ulubiona forma zajęć. Moje motto to „niemożliwe nie istnieje”.

📞 601 658 051

Monika Sroczyńska

Instruktor siłowni i fitness

Mam na imię Monika jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.

Współprace z Klientem rozpoczynam od konsultacji, podstawowych testów motorycznych oraz treningu próbnego, co pozwala dobrać indywidualny program treningowy. Jedną z najczęściej wykorzystywanych przeze mnie metod pracy z podopiecznym jest trening funkcjonalny, opierający się na ruchach wielostawowych i wielopłaszczyznowych. Trening ten zwiększa gibkość oraz elastyczność naszego ciała. Stawy stają się bardziej mobilne co wpływa na jakość ruchu. Dzięki niemu zwiększysz siłę, wzmocnisz mięśnie, poprawisz kondycje i zręczność.

Pracuję głownie z osobami, które chcą poprawić sylwetkę. Pomagam również tym, którzy poprzez aktywność fizyczna chcą zniwelować ból i poprawić jakość życia w myśl zasady: „Ruch może zastąpić każdy lek, ale nie każdy lek zastąpi ruch”.

📞 795 941 755

Daniel Gliński

Instruktor siłowni i fitness

Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem, rekreacją oraz tańcem. Jestem uzależnionym od muzyki praktykiem, mgr wychowania fizycznego, instruktorem sportu i rekreacji, specjalizacji: fitness, narciarstwo zjazdowe, pływanie oraz posiadam klasę „C”  tańcu towarzyskim.

Uwielbiam taniec i nie wyobrażam sobie życia bez niego. Czekam na Was w Klubie, aby dzielić się swoją pasją. Jeżeli człowiek spełnia się w tańcu i daje mu to szczęście – to dla mnie satysfakcja jest podwójna.

Zatańczmy!

Anna Janczak

Instruktor siłowni i fitness

Jestem instruktorem programu Spinning® Indoor Cycling z kwalifikacjami na najwyższym krajowym poziomie star 3. Ukończyłam w tej dziedzinie między innymi takie szkolenia jak: budowanie bazy tlenowej, trening z tętnem, trening siłowy dla kolarzy, periodyzacja treningu oraz wiele innych.

Jestem także instruktorem rekreacji ruchowej w specjalności Kulturystyka oraz instruktorem TRX. Mam także na koncie kurs dietetyczny. Zatroszcz się o swoje zdrowie, zapomnij co to zadyszka i złe samopoczucie, przyjdź zrobić coś dobrego tylko dla siebie!

📞 501 796 490

Kinga Szarek

Instruktor fitness

Cześć, nazywam się Kinga. Od 10 lat pracuję jako Instruktor Fitness i Trener Personalny. Dotychczas moją pasją były ciężkie treningi typu HIIT, uwielbiam również Indoor Walking oraz jazdę na rowerze. Jednak od niedawna fascynuje mnie proces przemian fizjologicznych u kobiet w ciąży i po porodzie, dlatego w tym kierunku postanowiłam rozwijać swój potencjał treningowy. Bo dlaczego kobieta w ciąży miałaby być wykluczona z aktywności fizycznej? Wiem, że chcecie być aktywne i potrzebujecie tego, więc zgłębiłam temat i wzięłam udział w szkoleniach: „Trening Mamy: ćwiczenia w czasie ciąży, trening medyczny po porodzie i zajęcia grupowe dla mam z dziećmi” „Trening Mamy- trening medyczny po porodzie II” „Prowadzenie zajęć ruchowych dla kobiet w ciąży oraz przygotowujących do porodu aktywnego”. Zapraszam do mnie na treningi, czasy, kiedy ciąża i małe dziecko były wymówką, minęły BEZPOWROTNIE! Bądźcie zdrowymi Matkami!

📞 503 995 409

Adrian Łastowski

Instruktor siłowni

Ze sportem jestem związany od dziecka, dlatego też uważam, że aktywność fizyczna jest jednym z ważniejszych elementów w naszym życiu. Skończyłem studia wychowania fizycznego, a przy tym liczne kursy związane z treningiem, dietą oraz odnową biologiczną tj. instruktor trójboju siłowego, trening funkcjonalny, mobility, zdrowy kręgosłup, planowanie treningowe, teoria treningu siłowego, trener personalny i instruktor siłowni, dietetyka sportowa, terapeuta SPA.

Cały czas chce się rozwijać oraz szkolić. Moją pasją jest trening siłowy, a celem jako trenera, jest pomóc Wam uzyskać wymarzoną sylwetkę, nauczyć Was poprawnej techniki ćwiczeń oraz zaszczepić miłość do treningu.

📞 606 111 988

Trenerzy personalni w klubie Fitness Trzy Korony posiadają odpowiednie kwalifikacje i uprawnienia do prowadzenia treningów personalnych, a co najważniejsze są doświadczonymi praktykantami i nie popadają w rutynę! Każda osoba ma inne wymagania i dlatego dokładają największych starań, aby ćwiczenia były odpowiednie. Nie doświadczysz w nich nudy i niezadowolenia.– Karolina Wójcik Kierownik Fitness
logo_light
Fitness Trzy Korony to wyjątkowe miejsce w nowoczesnej galerii handlowej, gdzie zadbacie o swoje zdrowie i dobry nastrój. Siłownia, sale fitness, sala rowerowa, sala Cross Trening, sauny ze strefą chłodzenia, solaria są do Waszej dyspozycji w godzinach otwarcia klubu. W godzinach, w których Galeria jest nieczynna do dyspozycji naszych Klientów są dwie ścieżki komunikacyjne: klatka schodowa nr 7 oraz winda nr 4 (z poziomu -2 do +2).

SZYBKI KONTAKT

Lokalizacja

Galeria Trzy Korony - II piętro
ul. Lwowska 80, 33-300 Nowy Sącz

Godziny otwarcia

poniedziałek-piątek: 6:30-23:00
sobota-niedziela: 8:00-20:00

© Copyright 2021 | Trzy Korony Fitness. Wszelkie prawa zastrzeżone.