Mini Band

Dla kogo:

Dla wszystkich osób, które szukają niezwykle skutecznego treningu ukierunkowanego na modelowanie sylwetki.

Korzyści:

Wzmacnia mięśnie głębokie, aktywizują mięśnie stabilizujące w obszarze miednicy i ramion.

Charakterystyka:

Trening całego ciała przy użyciu specjalnych, krótkich gum do ćwiczeń. Podczas ćwiczeń angażujemy nie tylko nogi i pośladki, ale również cały korpus. Trening nastawiony na modelowanie sylwetki oraz poprawienie kondycji ruchowej. Ta wyjątkowa która guma pozwala na stworzenie wielu ciekawych zestawów treningowych, a monotonia w trakcie zajęć odejdzie w niepamięć. Bardzo ważną zaletą tej formy ćwiczeń jest również wzmacnianie często zaniedbywanych przez nas mięśni głębokich. Mięśnie te odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy i zapobiegają występowaniu bólów kręgosłupa.